Главная » Психология

Как ставить правильные цели?

29 ноября 2013

В прошлой статье о личностном росте мы говорили об этапах саморазвития, теперь давайте поговорим о том, как ставить правильные цели.

От того, какие Вы ставите перед собой цели, зависит, добьётесь Вы их или нет.

Как ставить правильные цели?

Как ставить правильные цели: самый главный критерий.

Цели нужно записывать – это очень важно! Вы хорошо представляете себе цель?

Это прекрасно, но этого мало! Вы можете забыть детали, что-то перепутать. А если это есть на бумаге, то ничего не поделаешь – нужно достигнуть.

Какие цели правильные?

Есть много вариантов выбрать цели: вспомнить детские мечты, написать список всего, что Вы хотите, и выбрать из него самое интересное. Можно долго думать, а можно взять первые попавшиеся. Но мало поставить цель, нужно, чтобы она была конкретна.

Например, поставить цель: купить хорошую машину – это «не правильная» цель, так же, как купить большую квартиру, как съездить в отпуск.

Скажите точнее, какую именно Вы хотите машину? Выберите марку, цвет, чтобы любой человек, прочитав Вашу цель, понял, какая это машина, квартира.

Есть ещё один важный момент. Опишите свою цель очень подробно, причём описание сделайте таким, чтобы в нём присутствовали не только визуальные образы, но и звуки, а также Ваши чувства и ощущения.

Ставить правильные цели - шаг к их достижению

Правильные цели позитивны.

Когда на тренинге нам рассказывали, как ставить цели, всегда упоминалось это важное правило. Если точнее, то нужно избегать частицы «не».

Например, хочу не расстраиваться по пустякам – цель, которой невозможно достичь. Лучше написать: хочу относиться к жизни проще.

Также жаркие споры возникают по поводу целей: бросить курить, похудеть и похожих.

Лучше записать в виде того, что вы будете делать вместо этого или как выглядеть.

Правильные цели вдохновляют.

Нет смысла ставить цель, которой Вам не хочется добиться, а также такую, которая Вам кажется недостижимой. Что толку написать: хочу полететь в другую галактику, если Вы не верите в возможность достижения?

Цель должна быть реальна для Вас, но и не слишком простая.

Когда планируете достигнуть поставленной цели?

Выберите три даты осуществления цели. Первую дату — самую близкую, чтобы по Вашим ощущениям, Вы только-только успевали её достичь в срок. Вторую дату – максимально отдалённую, чтобы Вы точно успели достичь цели. И третью дату — посередине между первыми двумя.

Зачем нужно поставить три даты?

С одной стороны, это расслабляет? Да, немного.

Но с другой — это даёт Вам больше свободы, чтобы не превратить цель в «обязаловку».

Вероятнее всего, Вы достигните цели к среднему сроку.

Как ставить правильные цели. А Ваша ли эта цель?

Этого хочет для Вас мама, бабушка, любимый человек, Ваша кошка?

Не важно – цель не Ваша!

Вы хотите, чтобы Ваша собака, дочка, бабушка сделали так, были такими и т.д?

Это не Ваша цель!

Побудьте эгоистами! Чего хотите Вы, для себя?

Как ставить правильные цели: А что дальше?

Как ставить правильные цели

Представьте, что Ваша цель осуществилась, как изменится Ваша жизнь?

Нравится ли она Вам?

Что станет для Вас возможным?

Что нужно учесть, чтобы всё было как надо?

Вот теперь можете подумать о близких людях и посмотреть, как достижение цели повлияет на Ваши с ними отношения. Если что-то может пойти не так, подумайте, как изменить Вашу цель, чтобы избежать последствий.

 В следующий раз мы поговорим, о том, как достигать целей. Если у Вас остались вопросы о том, как ставить правильные цели, задавайте их в комментариях.

Читайте также:

В газете "Metro" пишут: "Прочитал - передай другому"
А мы говорим: "Прочитал - расскажи друзьям!"


Пожалуйста оцените статью

Не нравитсяНравится (+3 рейтинг, 3 голосов)
Загрузка...

Хочешь получать свежие статьи нашего журнала самым первым?

Подпишись: по RSS или на почту

Поделиться мнением или задать вопрос.

Вы можете высказать своё мнение или задать интересующий вас вопрос в полях ниже. Укажите эл. ящик, чтобы мы могли ответить вам лично.

Будьте вежливы. Не ругайтесь. Спам убивается моментально.

Также вы можете подписаться на комментарии по RSS, и следить за ответами.